Mein kurvenreicher Weg zur Lach-Trainerin
Lange Zeit in meinem Leben wusste ich nicht, was aus mir werden sollte. Aber ich wusste ziemlich genau, was ich NICHT wollte: kein Büro-Job, kein spießiges, abgesichertes Leben bis zur Rente, keine Kinder. Lange Zeit war ich auf der Suche nach dem Glück, und konnte es doch nicht finden. Auch nicht in der Karibik. Doch seit ich weiß, wo ich suchen muss, helfe ich anderen Menschen, es auch zu entdecken.
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Drei Mal schnell einen Parkplatz gefunden in München. Ein Wunder!
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Was sehe ich in meiner unmittelbaren Umgebung
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Du bist nicht allein - mit Depressionen
Ich selbst habe schon vor ein paar Jahren damit begonnen, von meinem Leben mit Depression zu erzählen. Ich finde es für mich richtig, offen damit umzugehen. Vor allem, weil ich sicher sagen kann: ich habe keine Angst mehr vor einer neuen Depression.
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Waldbaden ist heute angesagt
Heute möchte ich nicht nur andere bei ihrem Tag begleiten, sondern möchte dich auch zu meinem Waldbaden-Spaziergang heute einladen.
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Lachyoga ist nicht neu
aber doch noch relativ unbekannt als Anti-Stress-Bewegungskonzept und ein unterschätztes Entspannungstraining.
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Erfolg mit Leichtigkeit
Wenn das so leicht gehen würde…
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„Wenn du nichts zu lachen hast – lache“
Mit dieser ungewöhnlichen Anregung beginnt ein Artikel, den ich kürzlich gelesen habe. Darin beschreibt die Glückskünstlerin Amrita, dass sie sich selbst eine Lach-Kur verordnet hat.
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Vielleicht geht es dir wie vielen, die gerne zum Lachen kommen würden, aber sich nicht genau vorstellen können, wie so eine Lach-Session abläuft.
Aus Unsicherheit und Angst vor Peinlichkeit schieben sie es immer wieder auf.
12 Fragen, die mir meine Teilnehmer gestellt haben, bevor sie sich zum Lachtraining gewagt haben.
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