Wie sieht es mit deiner Balance aus?

Ich meine nicht die Work-Life-Balance, die in meinen Augen nur ein schönes Schlagwort ist.

Ich frage nach deinem seelischen und körperlichen Gleichgewicht.

Werden die Zeiten, in denen du konzentriert, gestresst, angestrengt, erschöpft, verärgert, gefrustet oder deprimiert bist aufgewogen durch Zeiten von Fröhlichkeit, Entspannung, Freude, Spaß und Leichtigkeit?

Ich wette nein.

Vielleicht liegt das auch daran, dass unsere 4 Grund-Emotionen mit Trauer, Angst, Wut und Freude definiert sind. Also nur ein Viertel davon uns angenehm und wünschenswert erscheint. Da geht es mit dem Ungleichgewicht schon los.

Mit Happy Balance mehr von den angenehmen Gefühlen erleben

• Wenn du müde und erschöpft bist, wirst du mehr Energie bekommen

• Wenn du frustriert und deprimiert bist, wirst du den Zugang zur inneren Freude entdecken

• Deine körperliche Stabilität wird stärker und gibt dir mehr Sicherheit

• Im Kreis von Gleichgesinnten kannst du dich leichter öffnen

• Neue Perspektiven öffnen neue Wege

• Hoffnung wird auftauchen
  

Du hast die Wahl. Immer. Nur manchmal sehen wir vor lauter negativen Meldungen und Einflüssen gar nicht mehr, dass es immer auch eine andere Seite gibt.

Du kannst dich auch für das Lachen entscheiden. Immer.

Damit dir das Lachen wieder leichter fällt, oder du präventiv deine Resilienz aufbauen möchtest, kannst du dich für meinen nächsten 5-Wochen-Kurs anmelden.

Happy Balance

Dünger für psychische Widerstandskraft und deine Lebensfreude, die sich mehr entfalten möchte!

In diesem Kurs:

• schaffst du dir regelmäßig Momente der Fröhlichkeit, von denen du zehren kannst, wie von einem Urlaub

• lernst du neue Menschen kennen, und wirst herzlich mit ihnen lachen können

• kannst du dich auf einen Tag in der Woche freuen, an dem du mit Sicherheit etwas Schönes erlebst

• sorgst du ganz nebenbei für viele Glückshormone in deinem Körper und für ein gut trainiertes Immunsystem

Der Happy-Balance-Kurs bringt dich federleicht zur Freude

Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass schon 4 Wochen ausreichen, durch regelmäßige Lach-Intervention deine Stimmung nachhaltig aufzuhellen. Der Kreislauf kommt in Schwung und deine Abwehrkräfte werden gesteigert. Als schönen Nebeneffekt verlierst du Hemmungen und fühlst dich selbstbewusster.

Mit körperlichen Balance-Übungen trainieren wir dein Gleichgewichtsorgan. Nicht erst im Alter damit anfangen, wenn man schon wackelig auf den Beinen ist, sondern jetzt!

Im September/Oktober kannst du an 5 Abenden online deine gute Laune steigern und dein Körpergefühl verbessern. In einer Gruppe Gleichgesinnter wirst du mit ausgesuchten Übungen deine Lachmuskeln aktiv benutzen. Das verhilft dir zu einem außergewöhnlichen Wohlgefühl und zu einer entspannenden Pause im Kopf. Endlich keine negativen Gedanken mehr. Wenn du am Anfang des Kurses nur wackelnd auf einem Bein stehen kannst, wirst du am Ende des Kurses einen Unterschied bemerken.

Es geht nicht nur ums Lachen, sondern auch um das menschliche Miteinander. Im Anschluß ist noch extra Zeit für ein Gespräch in Kleingruppen, um schöne Erfahrungen miteinander zu teilen. Du lernst auf ganz einfache Art und Weise neue Menschen kennen, oder triffst alte Bekannte. Hier trittst du in eine jammerfreie Zone, die das Herz erfreut.

Was musst du noch wissen:

An den 5 Montagen ab 23.09.2024 bis einschl. 28.10.2024, von 19 bis 20:30 Uhr findet online auf Zoom unser Gruppentreffen statt.

Du brauchst keine besonderen Voraussetzungen, keine körperliche Fitness, keinen Sinn für Humor und auch keine gute Laune, um dabei zu sein.

Einen Blick auf die Gesundheitshinweise solltest du trotzdem werfen.

Ich führe dich durch eine Reihe von Übungen, die dich Sorgen und Stress vergessen lassen. Du wirst einen Zustand der inneren Ruhe und ein reines Glücksgefühl erleben. Ganz ohne Meditation.

An Technik brauchst du nur einen Internet-Anschluß, ein internetfähiges Gerät mit Kamera und Mikrophon und schon kann es losgehen.

Stell Dir vor, es könnte tatsächlich leichter werden

Der Kurs Happy Balance

5 Sessions Lachtraining und Gespräche, jeweils Montag, ab 23.09.2024, 19 bis ca. 20:30 Uhr

Preis: 65 € inkl. 19 % Mwst.

Mit Geld-zurück-Garantie

Ich bin überzeugt davon, dass dieses Programm wirkt, denn ich habe es jahrelang erprobt.

Wenn du trotz regelmäßiger Teilnahme am Ende der 5 Wochen keine Verbesserung in deinem Befinden spürst, bekommst du dein Geld zurück.